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【玩西藏.圣地盛宴】拉萨/布达拉宫/大昭寺/林芝/鲁藏布大峡谷/鲁朗林海/羊卓雍措/纳木措卧飞10日

2019-07-11 / 星期四 出发

2019-07-20 返回

2019-07-04 报名截止

成人价:¥6999
儿童价:¥0
可收客人数:9人
团队编号:ZJ-SDSYWF-190711
该团已经不收客了

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★ 行程亮点:

★ 标签:

拉萨/布达拉宫/大昭寺/林芝/鲁藏布大峡谷/鲁朗林海/羊卓雍措/纳木措

出发日起价 (点击日历上价格可以进行预订)

* 日历中的报名状态和剩余名额仅供参考!实际名额和状态以点击日历中的“日期”后详细页面名额和状态为准。

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第1天

上海火车站(上海市静安区秣陵路303号)集合,乘坐Z164/20:08分发车,前往青藏高原,列车行驶在青藏高原上。
【温馨提示】
1、进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前自行准备食品。

 

住宿:火车上

用餐:///

交通:火车

第2天

在环境优雅的高原列车里,透过车窗感受高原风光:雪山、草场、蓝天、白云、湖泊、藏羚羊、野牦牛、牧民、帐篷……沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄。
【温馨提示】
1、火车上餐自理。
2、当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心,保持一颗平常心。多饮水,勿暴食。

 

住宿:火车上

用餐:///

交通:火车

第3天

列车上欣赏青藏高原风光,晚上19:35分左右抵达拉萨。
此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。
【温馨提示】
1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住酒店。
2、此日对初次进藏的游客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。

 

住宿:拉萨

用餐:///

交通:火车,汽车

第4天

早餐后,沿318国道东行前往林芝,前往【卡定沟】(参观时间30分钟)是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。后前往【鲁朗林海观景台】(参观时间约30分钟),鲁朗海拔3700米,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。
【温馨提示】
1、全天游览时间长约8个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
2、林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

 

住宿:八一镇

用餐:早中晚

交通:汽车

第5天

早餐后,驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷,今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。在大峡谷风景区用完午餐后,继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山—【苯日神山】(车游,游览时间约1小时)。相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多,这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外,还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。傍晚返八一镇。
【温馨提示】
1、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制,请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点,请谨慎购买!

 

住宿:八一镇

用餐:早中晚

交通:汽车

第6天

早餐后乘车返回拉萨,前往藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】(参观时间约60分钟)。在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音,后返回拉萨,入住酒店休息。
【温馨提示】
1、拉萨解散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。
2、本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时只需。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖,旅行社无法干预,请谨慎购买。

 

住宿:拉萨

用餐:早中晚

交通:汽车

第7天

早起在酒店用餐之后,前往【布达拉宫】(参观时间约60分钟)。(布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,当日行程需根据布宫门票时间做相应调整,参观布达拉宫必须携带身份证,不然不允许入内)佛前祈愿,见证信仰的魅力。午餐后参观西藏最神圣的寺庙--【大昭寺】(参观时间约60分钟)。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜佛礼仪,用哈达、牛奶敬拜佛祖,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。【八角街】(自由活动约30分钟)八角街,是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里,你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上,四周是古老的藏式建筑,白墙、黑窗,大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头,无家的野狗在广场中央睡着,懒懒地享受明媚的阳光。一切,都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。
【购物安排】土特产(60分钟)
【温馨提示】
1、因布达拉宫门票每天限时限量,所以布宫的参观时间由最终申请时间为准,也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,请见谅!我们会根据布达拉宫实际批票日期,更改整体旅游行程游览顺序。出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫。
2、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑以免高原反应。
3、解散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。

 

住宿:拉萨

用餐:早中晚

交通:汽车

第8天

早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。后返回拉萨。
【购物安排】工艺品、藏药土特产店(各60分钟,根据景点游览时间后安排)
【温馨提示】
1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
2、解散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。

 

住宿:拉萨

用餐:早中晚

交通:汽车

第9天

早餐后驱车赴西藏三大圣湖之首—【纳木措】(参观时间约30分钟),“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。之后原路返回拉萨。
【温馨提示】
1、本日车程较长较辛苦,路上用餐条件艰苦,建议随身携带一些零食以防不时之需。
2、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员。

 

住宿:拉萨

用餐:早中晚

交通:汽车

第10天

早餐后,适时送拉萨贡嘎机场,乘机返回杭州(或其他),结束愉快行程!
【温馨提示】
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;
2、请根据工作人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。

 

住宿:无

用餐:早//

交通:飞机

费用

报价包含

1、大交通:上海-拉萨硬卧火车票(不指定铺位)
拉萨-转机-杭州(或其他)经济舱机票(含税,转机为西安或重庆或成都或昆明或其他)
2、住宿:全程7晚标间(6晚经济型酒店+1晚升级特色五星酒店,不含单房差420元/人;
6晚升级挂三酒店增加200元/人,全程升级准五增加720元/人)
(西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解)
参考酒店:经济型:拉萨:拉萨益旺大酒店、 拉萨泽加宾馆、拉萨苏港宾馆、拉萨星缘宾馆、拉萨云霄商务酒店、拉萨桦林宾馆,拉萨旭阳酒店、 拉萨宜家家宾馆、拉萨吐蕃特阳光大酒店或同级酒店;
林芝:林芝雪源宾馆、林芝教育宾馆、众帮商务宾馆,林芝神山酒店、贵友宾馆或同级酒店;
挂三星:拉萨:拉萨仙足岛假日庄园酒店、昆仑商务酒店、拉萨普仁仓藏式精品酒店,纳木措宾馆、拉萨殿影酒店或同级酒店;
林芝:林芝大峡谷酒店、林芝峻凯酒店、鑫源酒店、龙都宾馆或同级酒店。
舒适型(当地特色五星)拉萨:拉萨乔穆朗宗酒店、拉萨天宜藏润大酒店、西藏扎什颇章酒店、拉萨觅思屿大酒店或同级酒店;
林芝:东辰锦辉酒店、天宇藏秘酒店、中恒藏吉喜玛大酒店、风情大酒店、印象酒店、万清堂大酒店或同级酒店。
3、用餐:7早12正,正餐20/人餐*11餐,特色餐68/人餐*1餐(10人一桌,8菜一汤;若客人未就餐,不退餐费)(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。
4、门票:景点首道大门票(赠送景点,不参加不退费)
5、用车:全程保证每人一正座。
6、导游:地接社优秀导游服务
7、购物店:3个(工艺品、藏药、土特产)。
8、建议收客人群:内宾,20-65岁。

报价不包含

1、上海火车站往返接送及大交通保险,个人旅游意外保险及未提及的一切个人消费。
2、全程单房差,以及酒店押金由客人自理。
3、其他一切个人消费。
4、报名10天卧飞产品,回程根据报名人数送至拉萨机场或拉萨民航局(购买好大巴票)自行前往机场,需自行办理登记手续,敬请谅解。

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